Hvorfor gjøre ting så vanskelig, når det kan gjøres så enkelt..

jumping-girl-1245992-640x428Jaja, enkelt er det vel ikke, men det er heller ikke så vanskelig.

Jeg tenker på det å skulle endre seg..

Endre seg til det bedre.. Hvorfor endre seg, tenker kanskje du, kan ikke ting være som det alltid har vært? Jo, det kan jo det, hvis du er fornøyd med livet sånn det er.

Er du ikke fornøyd, da kan det være en god grunn til å gjøre noen endringer. Livet er for kort til å somle det bort og kaste det bort på problemer, bagateller og mennesker som stjeler all vår energi, eller?

Er du sliten og har lite energi? Begynn å tren og beveg på kroppen!

Har du problemer med å sovne om kvelden eller våkner og om natten og ikke får sove igjen? Begynn å tren og beveg på kroppen!

Spiser du usunt og har et ubalansert kosthold? Begynn å tren og beveg på kroppen!

Sliter du med tankespinn og de negative tankene tar helt overhånd?Begynn å tren og beveg på kroppen!

Står du i fare for å utvikle livsstilssykdommer som diabetes, kreft og hjerteog kar sykdommer? Begynn å tren og beveg på kroppen!

Ja, det er ikke tull, å  bevege seg og trene har bare gode fordeler for deg og fin kropp. Lista over gode, positive helsefordeler er mange. Hvis du i tillegg beveger deg ute i naturen, gir det enda bedre gevinster for din helse 🙂

Hva kan du gjøre i dag, som du ikke gjorde i går, og som du ikke tenkte på at du kunne gjøre før du leste dette?

Virker det helt totalt uoverkommelig å skulle sette i gang på egen hånd? Da er jeg her for å motivere deg og gi deg de verktøyene du trenger for å komme igang, og bli der 🙂

Ta kontakt dersom du vil få bedre energi, bedre søvnkvalitet, mindre tankespinn og en sunnere og gladere kropp!