Stikkordarkiv: Enklere hverdag

Planlegging gir frihet

Jeg har ikke sett verdien i å planlegge før de siste årene.  Det jeg tenker på nå er planlegging av måltider, det jeg skal spise.

Tidligere brukte jeg lang tid, hver dag, på å finne ut hva vi skulle ha til middag. Det ble til slutt et ork, et mas og skapte unødvendig stress.

Det å handle på tom mage, rett etter jobb, er hverken bra for lommeboka eller særlig helsebringende. Vi handler mye mer mat når vi går sultne på butikken, og i tillegg kanskje ikke aner hva vi skal ha middag til middag en gang. Da er det lett å ty til raske karbohydrater, som en sjokolade eller en kjekspakke…..

Derfor har jeg nå begynt å planlegge alle måltider en uke frem i tid og skrive handlelister deretter. Dette frigjør også masse tid resten av uka. Jeg  trenger ikke å gå å lure på hva vi skal ha til middag, for så å gå sulten på butikken hver dag.

Denne planleggingen gjør også at jeg stresser mindre, blir mer glad og avslappet.

Jeg elsker å føle frihet, frihet til å gjøre hva jeg vil. Det gir faktisk planleggingen meg. Jeg som tidligere aldri har likt å planlegge, nettopp fordi jeg ville ha denne friheten, et artig paradoks.

Planlegging av måltider gir meg

  • ro
  • mer tid
  • jevnere blodsukker
  • mindre stress
  • bedre økonomi
  • redusert småspising
  • bedre helse
  • sunnere mat
  • mer frihet til å gjøre det jeg har lyst til

Er du også en av de som går sulten på butikken for å handle hver dag? Kanskje du, akkurat denne søndagen vil sette av litt tid å planlegge ukas måltider. Det skal hvertfall jeg gjøre 🙂

Ønsker deg en god søndag 🙂