Stikkordarkiv: Ferie

Turen gikk til LONDON

 

Jeg trodde vel egentlig aldri jeg skulle komme meg til London, ettersom to tidligere forsøk gikk rett i vasken. Nå hadde jeg egentlig ikke så lyst å dra til London heller da. Det var mest bare for å si at jeg hadde vært i en by «alle» har besøkt. Jeg, som ikke liker menneskemylder, shopping, støy og kaos særlig godt.

Noen ganger kan jeg være utrolig forutinntatt. Jeg hadde bestemt meg for at jeg ikke ville like London noe særlig, og at jeg bare ville bli sliten av alt stresset og maset. Likevel skulle jeg ta en tur. Musikal hadde jeg uansett alltid drømt om. Notting Hill fristet også litt et besøk. Men Oxford Street midt i rushet, nei takk, ikke for meg nei

London ble det.

London viste seg å være helt magisk for meg. Jeg ante ikke at jeg ville trives så godt i den byen. Til og med Oxford Street i totalt menneskekaos – ikke det at det var det hyggeligste jeg gjorde, men det var jo en opplevelse i seg selv!

Med oyster-card til tuben og GPS på mobilen fant vi fort frem dit vi ville og fikk sett utrolig mye på bare tre dager. Marked i Portobello Road, Tower Bridge, Oxford Street, Big Ben for å nevne noe. To av tre morgener ble det joggetur i Hyde Park som vi bodde rett ved.

Det var to ting vi hadde bestemt at vi skulle på forhånd. Det ene var at vi skulle en tur med London Eye – som var langt fra så ubehagelig som jeg hadde sett for meg. Det andre var musikal – Lion King. Wow! For en opplevelse!!

bilde 1 (2)bilde 3 (2)jeg og atle

bilde 4 (2)Vår første matopplevelse i  London er verdt noen ord for en matnerd som meg. Det var en tur innom Pret, som hadde virkelig gode «Fast-food» alternativer. To hardkokte egg og noen spinatblader til ca 20 kr, quinoasalat og ferske juser. Det er noe annet enn pølse, brus og boller det.  Det har vel skjedd noe på «fast-food-fronten» i Norge også. Vi nærmer oss mer og mer gulerøttene og smoothies, men vi er enda for langt unna til at det enda konsumeres mengder med pølser og boller. Jeg fikk også vært innom et par helsekostbutikker, med langt større og billigere utvalg enn vi har her i Norge.

Midt i Portobello Market fant vi Portobello Wholefood - organisk mat i mengder!

Midt i Portobello Market fant vi Portobello Wholefood – organisk mat i mengder!

Hva var det som var så fasinerende med London? Det var vel mangfoldet, utvalget og høfligheten. Jeg tok også en pause fra hverdagen her hjemme og bare levde – her og nå! Det var ingen tider å forholde seg til, det lengste vi noensinne ventet på tuben, var 4 minutter. Det var bare en deilig frihet og mange opplevelser.

Jeg rakk til og med å lese en hel bok denne helga.

Har jeg nå etter denne begivenhetsrike turen til London lært å ikke være så forutinntatt i andre sammenhenger? London var en fantastisk opplevelse og jeg vil gjerne reise dit igjen. Tenk så mye vi går glipp av om vi bestemmer oss på forhånd hvordan ting vil være – selv uten å ha prøvd.

bilde 5 (2)

Takk for denne gang London, til vi ses igjen..

 

En ting er sikkert, jeg skal aldri til New York….  Der er det sikkert enda mer kaos, stress og mye mennesker.

Eller?

Hva er vel sommer uten en god bok…..

image

Det er ikke ofte du finner meg oppslukt av en bok. Jeg tar meg rett og slett ikke tid til det!

Sommer derimot, det er en tid for å lese bøker!

Jeg snublet over en bok jeg fikk lyst til å lese en dag jeg var på butikken. Hadde hverken hørt noe om forfatteren eller denne boka tidligere. Det viste seg å være et veldig bra kjøp. Det blir ofte det med bøker som er kjøpt på impuls, og med en liten dose intuisjon 🙂

Jeg leste ut boka i går kveld, og i dag har jeg gått rastløst rundt og tenkt på hvordan det går med menneskene i boka…..

Den følelsen av å lese en bok som er fullstendig altoppslukende, så fin eller spennende at du ikke klarer å legge den fra deg. Det er en deilig følelse, nå forfatteren skriver så bra at historen griper deg helt inn til beinmargen. Da er det godt at det er sommer, mye tid, varmt og ikke noe annet som krever din oppmerksomhet 🙂

Når var sist gang du var helt oppslukt av en god bok? Er du ikke enig at det kan være en deilig følelse?

imageNå er du kanskje nysgjerrig på hvilken bok som tok all min oppmerksomhet… Boka heter «Et hjem til Frankie» og er skrevet av Maeve Binchy. Kanskje det blir din neste bok du leser i sommer, eller kanskje du finner deg «din-nye-favoritt-sommer-bok» neste gang du skal på butikken 🙂 Eller har du allerede en eller flere sommerfavoritter?

 

Trening og ferie

imageimageOpprettholder du de de gode treningsvanene dine i ferien eller trener du mindre eller mer enn vanlig?

Det er alltid tungt å komme i gang igjen etter en lengre pause uten trening. Kroppen må oftest dras i gang og det trenger en større dose motivasjon og viljestyrke. Derfor er det godt å gi kroppen litt fysiske utfordringer i ferien, slik at den ikke får for stort sjokk etter ferien 🙂

Jeg har blitt hekta på trening! Målet mitt før ferien var å trene minst to ganger i uka. Jeg var så heldig at der vi var på ferie i Hellas, var det gode muligheter til å trene hver dag. Alt lå til rette med vanngym, yoga/Pilates, styrke og cardio. Og selvfølgelig gå-og joggeturer på stranda eller fjellet 🙂 Det ble dager hvor jeg både jogget, gjorde pilates/yoga/stretching, vanngym og cardio/styrke på en dag, og dager hvor det bare var en morgentur eller ingen trening 🙂 Så mye trening i en ferie hadde vært helt utenkelig for meg for 2 år siden. Da fnyste jeg av alle ferie-joggere jeg så og skjønte overhode ikke hvorfor de holdt på med det der i ferien. Da skulle man jo bare slappe av.

Dagen min denne ferien startet ofte tidlig om morgenen, enten med en tur på fjellet eller en joggetur opp mot fjellet eller langs stranda. Det var noen ganger tungt å stå opp tidlig (det var jo tross alt ferie..), men når jeg først kom meg ut, var det bare deilig! Tenk, der ventet meg en helt ny dag som bare ventet på å bli fylt opp med gode ferieminner. Det er nesten vanskelig å beskrive den følelsen jeg hadde hver morgen når jeg kom ut, det jeg kan si er at det føltes helt herlig!

bilde 3

Fjelltoppen vi gikk til sett fra hotell-området

Fjelltoppen vi gikk til sett fra hotell-området

Utsikt fra fjellet, vakkert, ikke sant.

Utsikt fra fjellet, vakkert, ikke sant.

På toppen - en herlig følelse! Det blåste friskt!

På toppen – en herlig følelse! Det blåste friskt!

 

 

 

 

 

 

 

Fra en av de mange joggeturene :-)

Fra en av de mange joggeturene 🙂

 

 

 

 

 

 

Etter morgenturen var det 30 minutter med Pilates/yoga/stretching med instruktør. En bedre start på dagen kunne ikke jeg få 🙂 Utsikten var det heller ikke noe å si på. Kroppen min roper etter daglig stretching, likevel er det ikke ofte den får det… Da var det ekstra deilig å få dette tilrettelagt på ferie.

Trening på stranda

Trening på stranda

imageimage

 

 

 

 

 

 

Midt på dagen var det vanngym og på det meste var det 90 mennesker som deltok!! Det ble trangt om plassen, likevel gøy at så mange var med 🙂 Trening i vann er skånsomt for kroppen, hardt og gøy!

På ettermiddagen var det en styrkeøkt eller en cardioøkt. Også med instruktør. Alle treningene foregikk ute, og det også i 33 varmegrader! Viktig å få i seg nok drikke da!

Cardio-trening, barna syntes også det var gøy å være med

Cardio-trening, barna syntes også det var gøy å være med

Ferietid er også tid for bading og late dager. Det ble det mer enn nok tid til det også 🙂

imageimage

 

 

 

 

Trening er gøy, også på ferie 🙂 Har du enda ikke hatt ferie? Da vil jeg anbefale deg å legge inn en eller flere tidlige morgenturer i ditt eget tempo, gå, jogge eller løpe. Det gir den beste starten på dagen. Morgenturer kan være lettere å få til i ferien enn ellers, når det ikke kreves å komme seg ut av døra til en viss tid og kanskje måtte levere barn i barnehage og skole. Kanskje du til og med lager deg noen nye gode vaner du kan ta med deg når hverdagen kommer 🙂 Det eneste du trenger å pakke med deg i kofferten til trening, er et par gode sko 🙂